Sú torthaí agus glasraí nádúrtha: Conas iad a ullmhú go tapa i do theach féin
Déardaoin 23 Eanáir 2025
“Vitimíní agus neart, is fhortún an rud a thugann siad dom” - sin mar a deir véarsa as “Amhrán na nGlasraí”. Tá a fhios againn go léir cé chomh tábhachtach is atá sé glasraí agus torthaí a ithe - go háirithe amh - chun taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann leo don tsláinte. Mura bhfuil tú in ann mórán glasraí a ithe ina bhfoirm sholadach, ith iad mar sú úr-bhrúite, le laíon más féidir.
Is iad na príomhfhocail ná: úr-bhrúite. Tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir súnna torthaí 100% nádúrtha agus súnna déanta as tiúchan torthaí, atá le fáil ar an margadh faoin ainm céanna “súnna nádúrtha”.