Sett ta' 7 kontenituri tal-plastik għall-kontroll tal-porzjonijiet - minn Kitchen Craft

Sett ta' 7 kontenituri tal-ikel maħsuba għall-kontroll tal-porzjonijiet, marka tal-inġenji tal-kċina, kollha magħmula minn plastik ħieles mill-BPA.

Tissimplifika, bl-għajnuna ta 'dan is-sett, il-proċess tiegħek ta' ikel bilanċjat u li żżomm ġismek b'saħħtu.

M'għandekx bżonn kalkoli kkumplikati biex tgħodd kaloriji jew biex tuża ingredjenti kumplessi. Agħżel biss minn dawn is-7 kontenituri kemm għandek bżonn u żid l-ingredjenti għal ikla bilanċjata, billi tkun taf żgur dak li qed tiekol grazzi għat-tikketti stampati fuqhom.

Dan is-sett huwa mfassal biex jgħinek tippjana l-kontroll tal-porzjonijiet li tiekol. Kull kontenitur huwa magħmul minn plastik durabbli ħieles mill-BPA u huwa ttikkettat bl-isem ta ' ċertu grupp ta ' ikel: frott, ħxejjex, karboidrati, proteini, xaħmijiet u żrieragħ b ' saħħithom, zlazi jew dressing għall-insalati.

Il-kontenituri jistgħu jitnaddfu fil-ħasil tal-platti, jistgħu jintużaw fil-microwave, jistgħu jinħażnu fil-friġġ jew fil-friża, ma jnixxux u ma jagħmlux ħsara lit-tbajja'. Dawn il-kontenituri tal-ikel jistgħu jinħażnu fuq xulxin, u jagħmluhom faċli biex jinħażnu.

Dawn il-kontenituri tal-ikel huma s-soluzzjoni ideali għal dawk li jmexxu ħajja attiva u eventwali li tista' tinvolvi ikliet żbilanċjati. Dawn l-ikliet żbilanċjati jista 'jkollhom impatt fuq is-siluwett u s-saħħa tal-ġisem.

Kontenitur għall-ħxejjex

Ipprova ikliet ħfief b'saħħithom bħal: strixxi tal-karrotti, strixxi tal-bżar tal-qanpiena jew bżar qanpiena kapia, brokkoli, jew weraq tal-ħass. Kollha ttrasportati fil-kontenitur għall-ħxejjex.

Kontenitur għall-proteini

L-esperti tan-nutrizzjoni jirrakkomandaw li l-ingredjenti b'ħafna proteini jkunu sa 20% tat-teħid totali tal-ikel kuljum. Minħabba d-daqs ta 'dan il-kontenitur tal-ikel, inti faċilment se tikseb dan. Nirrakkomandaw li tiekol biċċiet ta 'laħam mingħajr xaħam jew bajd mgħolli iebes.

Kontenitur għall-frott

Ibdel iz-zokkor b'ikla ħafifa tal-frott b'saħħitha. Tista 'tieħu miegħek berries, banana, frott taċ-ċitru jew insalata tal-frott żgħira.

Kontenitur għall-carbs

Hawnhekk, ħafna nies ma jistgħux jiddeċiedu, għalhekk nissuġġerixxu li tpoġġi fil-casserole per eżempju: għaġin sħiħ, ross bażmatiku jew selvaġġ jew ħobż tal-qamħ sħiħ u tkun żgur li tiekol il-kwantità t-tajba.

Kontenitur għal xaħmijiet b ' saħħithom

Hawnhekk, nirrakkomandawlek li tagħżel xaħmijiet li jgħinuk fil-proċess li żżommok b'saħħtu, bħal: żrieragħ taż-żejt, żebbuġ jew avokado.

Kontenitur għaż-żrieragħ u z-zlazi jew il- dressing

Il-kontenitur huwa ddisinjat għall-ammont tajjeb ta ' żrieragħ u zlazi jew dressing għall-insalati b ' saħħithom li inti ser isservi.